Usedom：Aktiv & Gesund

Am wunderschönen Ostseestrand gelegen, blicken die drei Häuser auf eine lange Geschichte zurück und bestechen durch ihren ganz eigenen Charme. Die Villa „Lug ins Meer“ verfügt über 14 gemütlich, aber einfach eingerichtete Zimmer mit Dusche/WC, Fön, TV, Telefon und kostenfreiem WLAN. Entspannen können Sie in der hoteleigenen Sauna.
Verpflegung: Im Reisepreis ist das tägliche Frühstücksbuffet sowie ein 3-Gang-Menü an drei Abenden inkludiert.

Aktivieren Sie Ihren Körper und entdecken Sie gleichzeitig Deutschlands sonnigste Insel. Den Tag beginnen oder beenden Sie in der Gruppe mit Qi Gong, Yoga-Walking oder Fitnessübungen am Strand (jew. 45 min.). Des Weiteren entdecken Sie die Insel bei Nordic Walking-Touren (Einführung und Tour ca. 2 Std.), einer Radtour (ca. 4 Std.) und einer Erkundungstour (Heringsdorf und Bansin, ca. 3,5 Std.). Einen Tag verbringen Sie in der Bade- und Saunalandschaft der Ostseetherme. Alle Programmpunkte finden an der frischen Ostseeluft statt. Der Tagesablauf ist vom Wetter abhängig.

Qi Gong Diese Übungsform ist ein ganzheitliches System, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, fließende Bewegungen, Atemtechniken und Meditation umfasst.

Yoga-Walking Schritt für Schritt gelassener werden und dabei Energie tanken: Yoga-Walking ist eine Technik die Dehnungsübungen, einfaches Gehen und meditative Aufmerksamkeit kombiniert. Diese Methode bringt den Mensch in sein natürliches inneres Gleichgewicht.

Fitness Lernen Sie Übungen aus dem Bereich der Rückenfitness und dem Faszientraining kennen. Ein Training, welches sich auch in den Alltag integrieren lässt.

Nordic Walking Bei dieser Ausdauersportart werden beim zügigen Gehen zwei Stöcke im Rhythmus des Schritts mitgeführt. Fördern Sie Ihre Kondition und stärken Sie durch den Bewegungsablauf gleichzeitig Oberkörper, Rumpf und Beine.

Radtour Usedom verfügt über ein gut ausgebautes Netz an Radwegen, das darauf wartet, von Ihnen erkundet zu werden. Gemeinsam mit Ihrer Kursleitung entscheiden Sie, ob Sie z.B. das Achterland entdecken, nach Swinemünde fahren oder sich auf die Spuren des Künstlers Lyonel Feininger begeben möchten.

Erkundungstour Die Kaiserbäder Usedoms bilden mit ihrer Bäderarchitektur ein kulturelles Highlight. Bestaunen Sie die Villen mit den schön angelegten Gärten.

Ostseetherme Erholen Sie sich in der Bade- und Saunalandschaft (Eintritt im Reisepreis enthalten).

Wir empfehlen die Anreise per Bahn zum Zielbahnhof Heringsdorf. Bahnfahrkarte bis Züssow über SKR möglich. Dann Privatbahn nach Heringsdorf (Anschlussfahrkarte im Zug). Einzelheiten & Preise auf Anfrage. Ein kostenpflichtiger Parkplatz befindet sich am Hotel. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.