Sternberger Seenlandschaft：Aktiv & Gesund

bietet als denkmalgeschütztes, neobarockes Schloss einen unvergesslichen Aufenthalt in der Gemeinde Bibow. Neben dem weitläufigen historischen Schlosspark finden Sie Entspannung im
bezaubernden Rosengarten mit seiner beeindruckenden, original restaurierten Wasserfontäne. Umgeben von Wäldern, Seen und dem längsten Fluss Mecklenburgs, der Warnow, bietet die
Umgebung zahlreiche Möglichkeiten, um die Natur zu genießen und zur Ruhe zu kommen. Das Hotel ist modern und liebevoll eingerichtet und serviert Ihnen ein erstklassiges Frühstück. Ein weiteres Highlight bieten die eleganten, ebenerdig gelegenen Räumlichkeiten der drei Schlossrestaurants mit Außenterrasse. Lassen Sie sich hier zu jeder Jahreszeit von frischen und abwechslungsreichen Gerichten verwöhnen. Erholung finden Sie abends im hauseigenen Saunabereich mit Tauchbecken und Ruheraum zum Entspannen. Oder Sie verbringen den Abend gesellig aktiv auf der Doppelkegelbahn im Gästehaus. Die modernen, wohnlich eingerichteten Zimmer in historischem Ambiente verfügen mindestens über Dusche/WC, Fön, TV und kostenloses WLAN.
Verpflegung: Im Preis enthalten ist ein tägliches Frühstücksbuffet im Hotel sowie fünf Abendessen in einem der Restaurants. Dort wird Ihnen ein 3-Gang-Menü oder ein 3-Gang-Buffet serviert (nach Wahl des Küchenchefs).

Das Schloss Hasenwinkel liegt verkehrsgünstig in der Nähe der Autobahn. Zahlreiche sehenswerte Regionen und Städte sind von hier aus gut per Pkw erreichbar. In unmittelbarer Nähe und nur 15 Gehminuten entfernt liegt der Bibowsee, welcher die perfekte Möglichkeit bietet, um sich zu entspannen und die Ruhe zu genießen. In 1,5 km Entfernung vom Hotel gibt es eine Badestelle mit einem kleinen Steg, der zum Lesen eines Buches oder dem Schweifenlassen der Gedanken einlädt. Zu einem Ausflug locken die Städte Schwerin, Wismar oder Rostock. Die kleinste Landeshauptstadt Deutschlands, Schwerin, bezaubert beispielsweise durch ihre Altstadt, die lebendige Geschichte, schöne Gartenkunst sowie das „Petermännchen“. Rostock ist mit 200.000 Einwohnern die größte Stadt des Landes Mecklenburg-Vorpommern. Geprägt durch die Lage am Meer, den Hafen und die Hanse mit ihrer Backsteingotik, gilt Rostock als die wichtigste Stadt im Bundesland. Auch die architektonischen und kulturellen Schätze der historischen Altstadt Wismars überzeugen und sind einen Besuch in der Hansestadt wert. In den vielen Galerien kommen die Freunde der Kunst auf ihre Kosten.

Je nach Termin ist ein Kurs im Reisepreis enthalten. Bitte beachten Sie bei Ihrer Auswahl die Termin- & Kurstabelle.
Programmänderungen vorbehalten!

Uns selbst Aufmerksamkeit schenken, in der Stille wieder bei uns ankommen, den freundlichen und wohlwollenden Kontakt mit uns pflegen. Achtsamkeitsmeditationen nach Jon Kabat-Zinn im Sitzen, Liegen und in Bewegung fördern unsere innere Gelassenheit und Klarheit. Entspannungsübungen und geleitete Reflektionen unterstützen die Vertiefung emotionalen Wohlbefindens. Übungen in Stille und Austausch in der Gruppe ergänzen sich. Anregungen für die Integration in den Alltag werden gegeben. Der Kurs ist geeignet sowohl als Neueinstieg als auch zur Vertiefung für Menschen, die bereits Erfahrung im Achtsamkeitstraining haben. 16 Std.
Leitung: Ingrid Hartings
Teilnehmer: min. 4, max. 14

Durch die Methoden des Erfahrbaren Atems nach Prof. Ilse Middendorf werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sobald das Zwerchfell locker wird, kommt Freude auf. Der Brustkorb öffnet sich, die Wirbelsäule richtet sich wie von selbst auf, die Verspannungen in Nacken und Schultern lassen nach und die Energie, die vorher durch unnötiges Festhalten gebunden war, wird frei.
Ruhe und neue Kraft enstehen. Klare, einfache Übungen, die leicht in den Altag zu integrieren sind, werden vermittelt. Meditationswege runden Ihre Erfahrungen ab. ca. 15 Std.
Leitung: Mechthild Morgenthal
Teilnehmerzahl: min. 3, max. 16

Die Feldenkrais-Methode ist eine spezielle Form der Pädagogik, wobei sie den individuellen Entwicklungsprozess untersützt. Durch Lektionen, die sich mit dem Atem beschäftigen, lernen Sie die regenerierenden Kräfte Ihres Körpers kennen und gelangen so zu einer verbesserten Aufrichtung von innen heraus. Dies führt zu mehr Beweglichkeit und einer effektiveren Bewegungskoordination. Außerdem gewinnen Sie nicht nur an Leichtigkeit und Achtsamkeit, sondern finden auch zu mehr Klarheit und Wohlbefinden sowie einer Intensivierung des Lebensgefühls. ca. 15 Std.
Leitung: Katrin Springherr
Teilnehmerzahl: min. 4, max. 11

Das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung bei sanftem Herz-Kreislauf-Training und gelenkschonenden Bewegungen bringt Wohlbefinden, neue Kraft und Harmonie. Walking, Nordic Walking und Wandern eignen sich für jeden, unabhängig davon, ob trainiert oder untrainiert. Qi Gong und Meridiandehnung gleichen den Körper und Geist auch auf energetischer Ebene
aus. Entspannungs- und Meditationsübungen lassen den Geist zur Ruhe kommen und wirken stressreduzierend. Rückenwellness bietet Kräftigung, Stabilität und Balance. Dehnungsübungen
machen den Körper geschmeidig. ca. 20 Std.
Leitung: Peter Holthausen
Teilnehmer: min. 4, max. 12

Die Festspiele Mecklenburg-Vorpommern locken jährlich von Juni bis September zahlreiche Klassikfans in die Region. Junge Nachwuchskünstler sowie große Stars der klassischen Musikszene
präsentieren ihre musikalischen Künste in rund 80 Spielstätten wie Gutshäusern, Fabrikhallen, Scheunen, Schlössern und unter freiem Himmel. Weitere Informationen und die genauen Termine finden Sie unter www.festspiele-mv.de

Wir empfehlen die Anreise per Bahn zum Zielbahnhof Ventschow. Von dort gelangen Sie mit dem Taxi zum Schloss. Bahnfahrkarte über SKR möglich. Einzelheiten & Preise auf Anfrage. Vor Ort befinden sich kostenlose Parkmöglichkeiten. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.

07.04.–12.04.19 Achtsamkeit
02.06.–07.06.19 Bewegte Entspannung
07.07.–12.07.19 Achtsamkeit
11.08.–16.08.19 Feldenkrais & Atem
22.09.–27.09.19 Bewegte Entspannung
20.10.–25.10.19 Feldenkrais & Atem